Huvudvärk

Video: Huvudvärk

Vad är...

Om huvudvärk hos barn

Barn lider ofta av huvudvärk som för det mesta orsakas av vanliga infektioner (t.ex. förkylningar, halsont, bihåleinflammation eller andra infektioner som ger feber), trötthet (p.g.a. sömnbrist), lågt blodsocker (p.g.a. missad måltid) eller synproblem.

En del barn får huvudvärk om de dricker för litet när det är varmt ute.

Barn kan också drabbas av två andra typer av huvudvärk: migrän och spänningshuvudvärk.

Migrän är anfall med dunkande huvudvärk och andra symtom som illamående, kräkningar och synrubbningar. Den exakta orsaken till migrän känner man inte till men det är vanligt att den är ärftlig.

Spänningshuvudvärk beror på muskelspänningar i nacke-hjässa, som i sin tur orsakas av stress och/eller oro. Vuxna drabbas oftare än barn.

Det är inte ovanligt att barn får mer än en typ av huvudvärk och det kan till viss del förvirra föräldrar och vårdnadshavare.

Det kan vara svårt att veta när ett litet barn har ont i huvudet eftersom det ännu inte har förmåga att tala om för dig var det gör ont.

Det finns dock några tecken att vara uppmärksam på.

När ett barn har huvudvärk kan han verka besvärad, gråta mer än vanligt och, i vissa fall, vara blek och tystare än normalt.

Ett barn som har huvudvärk brukar också ta sig om huvudet.

Komplikationer

Är huvudvärk hos barn farligt?

Huvudvärk hör ofta till bilden vid insjuknandet i någon vanligt virusinfektion (t ex förkylning) och det är inte farligt.

Däremot måste man se upp med huvudvärk som kommer plötsligt tillsammans med kräkningar. Barn ska inte heller ha huvudvärk var eller varannan dag i flera veckor utan att orsaken utreds av läkare.

  • Om barnet har ont i huvudet och kräks, ska du testa om han är stel i nacken. Äldre barn kan man be att lägga hakan på bröstet och se hur det går. Ett mindre barn visar man något intressant (t ex ficklampan) så att han tittar ner på magen i sittande ställning. Då ser man om han har svårt att böja nacken. (Ett nackstyvt barn har inga problem med att vrida på huvudet, däremot.) 

Video: Test för stel nacke

Ett akut insjuknande med feber, huvudvärk, kräkning och nackstelhet tyder på hjärnhinneinflammation och ni ska åka till sjukhus direkt!

  • Återkommande huvudvärk, ssk om den väcker barnet på natten, och kräkningar, ssk om de brukar komma på morgonen och utan föregående illamående, kan vara tecken på ökat tryck i hjärnan. Det måste alltid utredas inom högst ett par veckor! Beställ tid hos barnläkare! 

  • Återkommande huvudvärk i kombination med allmän "avtackling" och att barnet inte är sig likt ska också utredas av barnläkare. Att barnet dessutom börjar hålla huvudet i en ny, litet konstig ställning kan också vara del i bilden vid ökat tryck i hjärnan.

Behandling

Egenvård: Huvudvärk hos barn

Huvudvärk kan ha många orsaker, så innan du kan börja behandla den bör du först i samråd med läkare ta reda på orsaken.

När diagnosen väl är ställd kan du pröva någon av behandlingarna som beskrivs nedan:

  • Spänningshuvudvärk beror oftast på stress och oro och i dessa fall är smärtlindrande läkemedel endast en tillfällig lösning. Att hitta orsaken till stressen är det första steget mot att bli av med spänningshuvudvärken för gott, men det är inte helt lätt. Du kan börja med att prata med barnet om saker som han upplever som stressande. På många orter driver sjukgymnaster och andra ssk huvudvärksmottagningar med avslappningsövningar och annan hjälp att behärska besvären. Kontakta din vårdcentral! 

  • Dålig hållning, särskilt när barnet sitter, eller tyngden av en tung skolväska kan leda till ömma muskler i nacke och axlar och kan ge "spänningar" i huvudet. Massage av de ömma musklerna kan ofta lindra smärtan. 

  • Ge barnet något att äta eller dricka om han är hungrig och inte har ätit något på över tre eller fyra timmar. I detta fall kan låga blodsockernivåer orsaka huvudvärken. 

Den här typen av huvudvärk är lätt att förebygga genom att:  

  • Se till att barnet äter regelbundna måltider och dricker ordentligt. 
  • Se till att barnet äter frukost. Frukosten är särskilt viktig då det är dagens första måltid. 
  • Ge barnet nyttiga mellanmål.
  • Låt barnet välja olika frukter, grönsaker, fullkornsprodukter och mjölkprodukter med låg fetthalt till mellanmål.
  • Undvik söta mellanmål och godis som faktiskt kan orsaka lågt blodsocker och huvudvärk. 
    • Om barnet håller på med aktiviteter som kräver intensiv koncentration kan du lära honom att ta täta pauser. Dessa pauser kan förebygga spänningshuvudvärk

    • Huvudvärk som gör ont över hela pannan beror ibland hos litet större barn på täppta bihålor. Huvudvärk som beror på bihålorna åtföljs vanligen av förkylningssymtom som nästäppa, hosta och feber. Men denna typ av huvudvärk kan också bero på synproblem. Sök läkare om barnet konstant klagar över huvudvärk över pannan. Gå med barnet till en ögonspecialist om du misstänker att han har problem med synen. 

    • Feber kan ge huvudvärk, så ta tempen på barnet. Om han har feber kan du ge honom lite febernedsättande medicin som kan hjälpa. 

    • Ett barn med en migränattack bör få lägga sig ned i ett mörkt och tyst rum, oavsett om han är hemma, i barnomsorg eller i skolan. Vid migrän vill man gärna lägga sig och sova, eftersom huvudvärken ofta försvinner efter sömn. Om barnet har lätt för att få migrän kan regelbundna måltider och tillräckligt med sömn förebygga dem. 

    • Du kan ge barnet smärtstillande läkemedel som paracetamol (t ex Panodil) eller ibuprofen (t ex Brufen) mot både migrän och spänningshuvudvärk. Dessa medel bör tas så fort huvudvärken börjar och om barnet kräks kan du ge medicinen i form av stolpiller. 

    • Ge aldrig barn migränmedicin för vuxna! Ge inte små barn acetylsalicylsyra (t ex Treo, Albyl, Magnecyl) utan att först samråda med läkare. 
    • Tveka inte att kontakta läkaren på nytt om den överenskomna behandlingen alldeles tydligt inte hjälper eller besvären rent av förvärras!

    När söka läkare

    När ska du söka läkare om ditt barn har huvudvärk?

    Åk direkt till sjukhus med akutmottagning för barn om:

    • Barnets huvudvärk är så svår att han är oförmögen att göra någonting alls. 
    • Barnets huvudvärk åtföljs av andra symtom som ostadig gång, otydligt tal eller dimmig syn. 
    • Barnet har huvudvärk, hög feber och kräks. 
    • Barnet har huvudvärk och är dessutom nackstyv (stel i nacken vid framåtböjning). 
    • Barnet har huvudvärk och är dessutom slö (letargisk, "verkar drogad"). 

    Beställ tid hos distrikt- eller barnläkare om:

    • Barnet har huvudvärk på morgonen, eller om han vaknar mitt i natten på grund av huvudvärk. 
    • Ditt barn har huvudvärk som varar längre än ett par timmar och inte går över när han får smärtstillande medel som paracetamol (t ex Alvedon) eller ibuprofen (t ex Ipren). 
    • Barnet konstant klagar på huvudvärk eller upprepade gånger har svår huvudvärk. 
    • Barnets huvudvärk gör honom ledsen, påverkar hans livskvalitet, skolgång eller andra aktiviteter. 

    Försök att skaffa mer information om barnets huvudvärk innan du pratar med en läkare.

    För gärna dagbok över huvudvärken:

    • när den inträffar 
    • hur länge den varar 
    • vad det är för slags smärta (bultande, tryckande m.m.) och ifall någon aktivitet eller ställning förbättrar eller förvärrar smärtan.

    Informationen hjälper läkaren att förstå vad det är som orsakar barnets huvudvärk.